Sucos Antioxidante de Melancia, Hortelã e Limão ...

Ingrediente:

200 gramas de hortelã;

200 gramas de melancia;

2 Limões;

3 Colheres de açúcar ou adoçante;

1 Litro de água;

Modo de preparo:

Cortar os limões a melancia e o melão, juntar tudo e bater no liquidificador.

Benefícios

(Melancia)  

O licopeno é um antioxidante que ajuda a proteger a pele contra o raios do sol UVA e UVB, além de diminuir a inflamação, diminuindo riscos de doenças crônicas como câncer, degeneração macular e doenças cardiovasculares.

A melancia é super diurética e portanto ajuda a desinchar, além de melhorar suavemente o aspecto da celulite.

Rica em potássio a melancia ajuda a baixar a pressão! 

Rica em vitamina do complexo B, dá energia e melhora o aspecto da pele!

É super hidratante, cabelo e pele ficam mais tratados!

-Cura reumatismo, Febre, Elimina Vermes. Obstruções renais, Limpa o estômago e o intestino.

-Ajuda a regular a pressão arterial.
- Ajuda a reduzir os níveis de colesterol. 
- Ajuda a prevenir e a combater a anemia.
- Ajuda a limpar os rins e a prevenir distúrbios renais. 
- Ajuda a prevenir e a combater problemas de disfunção erétil.
- Ajuda a prevenir e a combater vários tipos de cancêr ou cancro.
- Ajuda a diminuir os níveis de açúcar no sangue (excelente para diabéticos).
- Auxilia no combate aos radicais livres | Ajuda a combater o envelhecimento.
- Alimento muito nutritivo e com poucas calorias (excelente alimento para dietas de emagrecimento).
- Ajuda a prevenir a degeneração macular (perda de visão no centro do campo visual devido a danos na retina). 

Nada de colocar adoçante a melancia já é super docinha! Também não recomendo você tomar o suco de melancia muito no final da tarde pois pode ter que passar a noite toda querendo ir ao banheiro pois é super diurético!

(Hortelã) 

Função analgésica: a hortelã tem poderoso efeito contra as dores, sendo indicada em caso de dores de cabeça e cólicas intestinais, hepáticas e nefríticas. Além disso, seu sumo, embebido em algodão pode  melhorar as dores de dentes.

Função calmante: é também um eficiente calmante natural, auxiliando no combate ao estresse e à depressão. Também é muito recomendado no tratamento da insônia.

Função cardíaca: o suco de hortelã é excelente para aqueles que sofrem de problemas cardíacos, ajudando, inclusive, na redução dos níveis de colesterol.

Função respiratória: os xaropes, feitos a base de hortelã, favorecem a expectoração, sendo fundamentais no tratamento de tosses e outros problemas de garganta. Além disso, pode desempenhar papel de anti-séptico bucal, eliminando aftas, infecções da boca em geral, incluindo bochechas  e garganta (gargarejos).

Função digestiva: a hortelã ajuda na digestão e combate a flatulência, vermes intestinais e outros problemas do sistema digestivo. É indicada também em casos de vômito e cólicas intestinais.

Função sanguínea: é ótima para problemas circulatórios, depurando o sangue.

Função cosmética: é um tônico poderoso, usado pela indústria cosmética em sabonete e cremes hidrantes; ajuda também na limpeza da pele, sendo muito utilizada no trato de cravos e e espinhas.

(Limão)

Os benefícios do limão são especialmente aumentar as defesas do organismo combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C que melhora a imunidade. Além disso o limão também é importante para:

• Combater o ácido úrico pois apesar de ser ácido é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
• Ajudar a emagrecer é pobre em calorias e tem fibras que diminuem o apetite;
• Proteger as células pois é um fruto antioxidante;
• Facilitar a digestão e regula a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis como a pectina.

Uma boa dica para ingerir o suco de limão é durante a refeição, pois além dos benefícios do limão para emagrecer, ele também aumentar a aborção de ferro da refeição ajudando a evitar ou combater a anemia.

OBS: Tomar pelo menos 2 vezes