sábado, 22 de fevereiro de 2014

Abacaxi com cereja (sono perfeito)

Ingredientes
  •     1 Abacaxi;
  •     10 Cerejas;                                                                                                           
  •    4 colheres de Açúcar UO  adoçante;
  •     1 litro de Água UO 3 copos de leite;

Modo de preparo
Juntar o abacaxi com UMA cereja cortado, colocar Açúcar UO adoçante, a Água UO leite e Bater Tudo Localidade: Não liquidificador.

 Benefícios:
Os Benefícios de Saúde de São cereja:
Ação anti-Envelhecimento e preventiva da Ação dos  Radicais livres :  Como Todas OUTRAS Como  bagas , cerejas Como também São UMA  Fonte de Antioxidantes , repletas de vitamina C e flavonóides. Elas efetivamente neutralizam OS Radicais livres e protegem-SOE de Todas Doenças Associadas Como AO Envelhecimento UO derivadas da Ação dos oxidantes, Como o enfraquecimento do Coração e Fazer nervoso Sistema, a Perda de Visão, a degeneração macular, Uma Perda de Cabelo, o enrugamento da pele, a Perda da libido, o Câncer de Cólon e da prostata, insónia, Distúrbios Nervosos e muitos OUTROS. Antioxidantes OS, Como
flavonóides e carotenóides OS (antocianinas) reparam OS Danos causados ​​livres Pelos Radicais.
 A  cereja  AINDA melhora o sono. ISSO ELA E o o Porque rica los melatonina, um Hormônio que também produzimos Naturalmente Localidade: Não Cérebro na glândula pineal e  Opaco Funciona  Como hum controlador do Sono. Suá Produção  diminui com  A Idade e Influencia SEM ritmo circadiano Fazer Organismo.
Sendo ASSIM, Que Tal comer cerejas UMAs Antes de ir par a cama? E  dormir num Quarto Escuro Bem? ISSO o o Porque a Produção interna de e influenciada Pela Luminosidade, POR ISSO nada de Televisão ligada  para Dormir !

·          Infecções e Imunidade:  de Alem de  Proteger contra  libras OS Danos dos Radicais, Antioxidantes OS (vitamina C, carotenóides e flavonóides) também aumentam a Imunidade e nn protegem de Infecções bacterianas, Virais e fungicas, particularmente Como de cólon, Fazer  trato urinario , dos intestinos, FAÇA excretor Sistema, tosse e constipação. ELES também São Muito eficazes Como Proteção contra uma gripe e Febres OUTRAS.
·          Cuidados  COM OS  Olhos:  MAIS UMA Vez OS anti-oxidantes. ELES OS Olhos protegem contra de Todos os Danos dos Radicais  livres  e Envelhecimento Fazer, Como  Perda de Visão , a degeneração macular, Bem Como aliviam hum Secura OS Olhos, reduzem a Inflamação e ajudam a Manter hum Tensão adequada ocular. De Os anti-oxidantes protegem também OS Olhos de Infecções Comuns.
·          Função cerebral  e  Sistema nervoso :  Os flavonóides e carotenóides São Muito eficazes na  Melhoria da Eficiência  Fazer Cérebro, melhorando à memória e mantendo o Cérebro Ativo. ASSIM, aqueles Que Tem Medo de vir a ter hum Cérebro apático e com Pouca Memória na Velhice devem Comecar a comer cerejas. Como anti-oxidantes PROPRIEDADES destas cerejas também protegem o Sistema nervoso de Distúrbios Relacionados com A Idade. ASSIM, Como cerejas PODEM Serviços Úteis Localidade: Não Tratamento de Distúrbios Fazer nervoso Sistema, Como a  Doença de Alzheimer , Doença de Parkinson, Depressão, Ansiedade, stress, etc
·          obstipação e Digestão:  Enquanto Como Fibras na cerejas ajudam a aliviar a obstipação, Ácidos OS SEUS ajudam na Digestão. Novamente, Os anti-oxidantes Mantem o Sistema Digestivo los Ordem. Os flavonóides estimulam OS sucos digestivos, bílis e Como Vitaminas Que ajudam na Absorção adequada dos Nutrientes.
·          Câncer:  flavonóides OS, carotenóides e Como Vitaminas Como, de Vitamina A e C São extremamente Bons anti-cancerígenos. São Eficientes UMA inibir O Crescimento das Células cancerosas, e ASSIM evitam o desencadeamento de Novos Tumores cancerosos.
·          Doença Cardíaca:  Como cerejas possuem Nutrientes Que da São Excelentes cardio-Protetores, Os Taís Como Vitaminas,  Antioxidantes  (flavonóides e particularmente carotenóides) e minerais Como o fósforo. Como cerejam protegem O Coração de QUASE TODOS OS  Danos causados  ​​Pelos Hook oxidantes gancho. Elas ajudam o batimento cardíaco normal, evitam o endurecimento dos Vasos sangüíneos e reduzem o colesterol ea Tensão e arterial, ASSIM, reduzem o Risco de Ataques cardiacos. Elas fortalecem também cardiacos OS musculos.
·          OUTROS Benefícios:  Quanto MAIS escuras Como cerejas FOREM, Mais Saudável e benéficas Serao, o o Porque Serao Mais Ricas Antioxidantes EM. A frutose nelas pacientes prejudicar Presente Dá Energia SEM OS COM diabetes. Elas evitam Infecções Orais e Mantem afastado o mau hálito.
Os Ácidos e flavonoides das Cerejas São MESMO eficazes nd Proteção contra Infecções sazonais, Como tosse e constipação, varicela, papeira, sarampo, etc

Abacaxi
      
·           Ossos Fortalece os;
·           Reduz OS níveis de colesterol;
·           Auxilia na Digestão;
·           Auxilia no Tratamento da sinusite;
·           Auxilia no Tratamento da bronquite;
·           Auxilia no Tratamento da tosse;
·           Reduz OS Riscos de Formação de coágulo sangüíneos;
·           Ajuda a emagrecer;
·           Acelera a cicatrização DOS Tecidos;
·           E hum excelente anti-inflamatório;
·           diurético - Excelente para quem de de retém de Muito liquido;
·           Combate a hipertensão arterial;
·           Ajuda a eliminar Cálculos Renais;
·           Combate a anemia Devido acidez SUA, o abacaxi favorece a Absorção do Ferro;
·           Ajuda a normalizar a flora intestinal;
·          Bom Parágrafo QUEM TEM Prisão de ventre  .

 Obs. ..:  Tomar Pelo Menos 2 Vezes ª Semana.

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