Suco que é calmante...

Ingredientes

• 1 Melão;
• 1 Abacaxi;
• 2 Kiwi;
• 3 Colheres de açúcar ou adoçante;
• 1 Litro de água;

Modo de preparo

Juntar o abacaxi, o melão e o kiwi cortados, colocar açúcar ou adoçante, água ou açúcar e bater tudo no liquidificador.

 Benefícios:

(Abacaxi)

·        Fortalece os ossos;

·        Reduz os níveis de colesterol;

·        Auxilia na digestão;

·        Auxilia no tratamento da sinusite;

·        Auxilia no tratamento da bronquite;

·        Auxilia no tratamento da tosse;

·        Reduz os riscos de formação de coágulo sanguíneos;

·        Ajuda a emagrecer;

·        Acelera a cicatrização dos tecidos;

·        É um excelente anti-inflamatório;

·        Diurético – Excelente para quem retém muito liquido;

·        Combate a hipertensão arterial;

·        Ajuda a eliminar cálculos renais;

·        Combate a anemia-  Devido sua acidez, o abacaxi favorece a absorção do ferro;

·        Ajuda a normalizar a flora intestinal;

·        Bom para quem tem prisão de ventre.

(Melão)

Você pode até não ter costume de comer melão. Mas, os benefícios da fruta são muitos, inclusive, para a dieta. Constituído principalmente por água, O melão é uma fruta hidratante e possui propriedades nutricionais diferenciadas.

O melão é rico em cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos, além do potássio, que alivia a sensação de flacidez do corpo, e o magnésio, que tem um efeito levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre. Sem contar que ajuda a prevenir o câncer, combate os males dos rins, ajuda na desintoxicação alimentar e ameniza sintomas da menopausa.

Quando se trata da estética, a principal colaboração da fruta é ajudar a retardar os sinais de envelhecimento, que ficam bastante evidentes na pele e incomodam as mulheres. O melão também tem grande contribuição para o alívio da ansiedade.

Outros benefícios do melão:

- Ajuda a regular o ciclo menstrual;

- Rico em água;

- Ótimo na prevenção de doenças gastrointestinais;

- Indicado no tratamento de corrimentos vaginais;

- Excelente diurético;

- Ajuda a combater a obesidade;

- Auxilia no processo de emagrecimento;

- Ajuda no tratamento de: reumatismo, disenteria, inflamações nas pálpebras.

(Kiwi)

comprovaram que o kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.

A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o riso de doenças cancerígenas, artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele.

Alguns dos elementos minerais que o compõe, o cálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, contribuem para equilibrar a tensão arterial, que aumentam as defesas do organismo na prevenção das gripes e resfriados, além das quantidades razoáveis de fibras solúveis, que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.

Ajuda a tratar de: Anemia, cansaço físico e mental, debilidade orgânica, digestão difícil, fadiga e fraqueza generalizada.

Obs..: Tomar pelo menos 2 vezes na semana.