quinta-feira, 6 de fevereiro de 2014

Suco para pele...

Ingredientes
·         2 cenouras;
·         1 Abacaxi;   
·         1 cacho de uva;
·        4 colheres de açúcar ou adoçante;
·        1 litro de água ou 3 copos de leite;
Modo de preparo
Juntar o abacaxi, a cenoura e a uva cortados, colocar açúcar ou adoçante, água ou açúcar e bater tudo no liquidificador.

 Benefícios:

(Abacaxi)

·        Fortalece os ossos;
·        Reduz os níveis de colesterol;
·        Auxilia na digestão;
·        Auxilia no tratamento da sinusite;
·        Auxilia no tratamento da bronquite;
·        Auxilia no tratamento da tosse;
·        Reduz os riscos de formação de coágulo sanguíneos;
·        Ajuda a emagrecer;
·        Acelera a cicatrização dos tecidos;
·        É um excelente anti-inflamatório;
·        Diurético – Excelente para quem retém muito liquido;
·        Combate a hipertensão arterial;
·        Ajuda a eliminar cálculos renais;
·        Combate a anemia-  Devido sua acidez, o abacaxi favorece a absorção do ferro;
·        Ajuda a normalizar a flora intestinal;
·        Bom para quem tem prisão de ventre.

(Uva)
UVA (Vitis vinifera)
Propriedades e Indicações:
A uva possui 
vitaminas A, C, E, K e D (pequenas quantidades).
Sais minerais potássio, silício, enxofre, ferro, fósforo, magnésio (responsável por mais de 300 processos do metabolismo), cálcio, cloro, sódio e proteínas.
Indicações: ateriosclerose, anemia, 
dispepsia, gastroenterite, desinteria, afecções hepáticas, bronquite crônica, traqueíte, nefrite, cistite, tuberculose pulmonar, clorose, hemorróidas, gota, obstipação intestinal, litíases (renal, vesicular e biliar), eczema, desnutrição, em todo e qualquer processo de rejuvenescimento, prevenção e combate ao câncer de pele, para acnes, espinhas, cravos.
É também leve diurética e laxante, depurativa, antiinflamatória, adstringente, eupéptica, antilítica, anti-anêmica, alcalinizante, calmante, nutriente, 
desintoxicante (limpa os poros). 
É um dos mais 
poderosos antioxidantes, porém esse benefício só é conseguido em sua totalidade quando preparado e ingerido de forma correta. Dessa forma se aproveitam os flavonóides, polifenpois e resveratrol, são substâncias que estão presentes na casca, polpa e semente da fruta, cuja maior concentração está presente nas uvas de tonalidade escura: preta (principalmente) e roxa.
A 
substância resveratrol proporciona benefícios ao coração, protegendo-o, prevenindo e combatendo o infarto. 
Os flavonóides e polifenóis, também presentes na uva, aumentam o colesterol bom (HDL) e impedem a formação do ruim (LDL), responsável pelas placas de gordura que entopem as artérias. Essas duas substâncias, também combatem os 
radicais livres que atuam no envelhecimento de várias estruturas de nosso corpo, principalmente a pele. 
O 
suco de uva e principalmente o seu extrato (obtido no cozimento a vapor), previnem e combatem a anemia, estresse, fadiga, doença de Alzheimer, câncer de pele, doenças da bexiga. Fortalece as funções cerebrais e renais, diminui o ácido úrico: para tanto, ingerir 2 a 5 copos por dia do seu extrato puro, sem adoçar, uma hora antes ou duas horas após as refeições. O teor de açúcar na uva é bastante elevado, o que torna impróprio o consumo por diabéticos.
Delas se obtém as uvas passas. O consumo diário de 7 
unidades pretas adicionadas a sucos, vitaminas ou mastigadas bem e ingeridas combate a Labirintite e é uma poderosa fonte de cálcio.
Esse extrato 
de uva quando adicionado à Bentonita - Argila Branca Vulcanic (tem a maior concentração do mineral silício em argilas – colágeno) torna-se um rejuvenescedor eficaz. Basta aplicar no rosto e pescoço; sendo impressionante os efeitos. Na primeira aplicação você já percebe os benefícios; e é totalmente natural.
O Extrato de Uva juntamente com a Argila Vulcanic (bentonita) também é um poderoso hidratante e revigorador da pele. Sua aplicação é recomendada também 
após a depilação.
Os flavonóides e os polifenóis também são encontrados em menores quantidades na amora, morango, goiaba, framboesa, e no 
chá verde. 
A vitamina C, encontrada nas frutas abricó, acerola, caju, castanha-do-pará, goiaba, 
laranja, limão, lima, manga (não totalmente madura), tâmara, tangerina, etc., quando consumidas em forma natural ou suco, trata-se de uma forma antioxidante que ajuda a prevenir doenças do sistema circulatório.
Essa composição pode reduzir em 70% as chances de uma pessoa sofrer acidente vascular cerebral, como também é um valioso aliado no combate ao processo de envelhecimento e à ação dos radicais 
livres. Além disso, é eficaz no processo de cicatrização.
Outro poderoso antioxidante que pode ser utilizado é a vitamina E, capaz de atuar no coração; e é encontrado no gérmen de trigo, milho, girassol, sementes de algodão, soja, e vegetais de folhas verdes.
No extrato de uva também obtemos as leucoancianidinas, esse poderoso antioxidante, é mais poderosa que a vitamina E, e 30 vezes mais poderosa que a vitamina C.

(Cenoura)
Os benefícios da cenoura podem ser:
  • melhorar a visão porque é rica em vitamina A que fortalece os olhos;
  • proteger a pele dos danos do Sol devido à presença de antioxidantes;
  • melhorar a saúde da pele pois a vitamina A previne a formação precoce de rugas, acne, pele seca, pigmentação, manchas e tom de pele irregular;
  • prevenir doenças cardiovasculares porque é rica em carotenóides;
  • ajudar a emagrecer porque tem poucas calorias e não tem gordura;
  • combater o colesterol pela riqueza em fibras;
  • ​ajudar a bronzear devido à presença de carotenóides.
Benefícios da cenoura crua
Os benefícios da cenoura crua são principalmente fortalecer a saúde dos dentes e da boca porque raspa a placa bacteriana e retira os alimentos e partículas dos dentes. As cenouras estimulam as gengivas e provocam muita saliva que, sendo alcalina, equilibra as bactérias da boca.


Obs..: Tomar pelo menos 2 vezes na semana.


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